Planes con IA · Macros calculados, no estimados

Come bien con lo que ya tienes.

MacroDespensa convierte tu despensa en un menú semanal a medida. Aprovecha lo que hay en casa, cuadra tus calorías y macros, y te deja la lista de la compra con precios reales.

1 plan gratis sin tarjeta Datos USDA · Open Food Facts

Día 1 · Lunes
1.980kcal
98% objetivo
Proteína165/170g
Carbos182/200g
Grasa61/65g
DesayunoAvena, plátano y claras
420 kcal
ComidaPollo, arroz y brócoli
720 kcal
CenaSalmón con verduras
540 kcal
8 de 11 ingredientes ya en tu despensa
Cómo funciona

Tres pasos hasta tu menú

  1. 01🎯

    Tu perfil

    Peso, altura y objetivo. Calculamos tus kcal y macros con la fórmula Mifflin-St Jeor.

    Crear perfil
  2. 02🥫

    Tu despensa

    Dinos qué tienes en casa por voz o texto. Buscamos en nuestra base de datos, USDA y Open Food Facts.

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  3. 03🍽️

    Tu plan

    La IA crea el menú aprovechando tu despensa, respeta tus macros y genera la lista de la compra.

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2.600+

Alimentos con macros

100%

Macros calculados, no estimados

Mercadona

Precios reales de la compra

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